Odlazak na fitnes dva puta nedeljno, kod osoba u ozbiljnijim godinama, dovodi do povlačenja znakova starosti. Ukoliko se primenjuje ovakav ritam fizičke aktivnosti, dolazi do povećanja nivoa aktivnosti molekularnog mehanizma zaduženog za potenciranje snage mišića, sve do stepena karakterističnog za … Nastavi sa čitanjem Treća dob: samo 2 nedeljna odlaska u teretanu, dovoljna su za aktivaciju procesa podmlađivanja