Postoje brojni načini kojima možete da sprečite prejedanje – od toga da jedete sporo, dobro žvaćete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka tokom dana.  Međutim, novo istraživanje otkrilo je kako je rešenje za smanjen apetit ukusna supa bogata … Nastavi sa čitanjem Umami: peti ukus koji pomaže u gubljenju kilograma