U svetu gde svaka godina nosi nova saznanja o starenju, poslednjih sedam dana donelo je tri otkrića. Od suplementacije vitaminom D, preko lekova koji produžavaju životni vek, pa sve do hrane koja može da podmladi – nauka sve glasnije poručuje: starenje možda jeste prirodno, ali nije nužno neizbežno
Vitamin D i usporavanje biološkog starenja
Novo istraživanje sugeriše da suplementacija vitaminom D3 može usporiti biološko starenje. U okviru VITAL studije, 1.054 učesnika uzimalo je 2.000 IU vitamina D3 dnevno tokom četiri godine. Rezultati su pokazali da su ti učesnici imali značajno manji gubitak telomera u belim krvnim zrncima u poređenju sa onima koji su uzimali placebo, što je ekvivalentno odlaganju biološkog starenja za skoro tri godine. Međutim, stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdile ove koristi i preporučuju konsultaciju sa zdravstvenim radnicima pre započinjanja visokih doza suplementacije vitaminom D. Rezultati studije su objavljeni 29. maja 2025. u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition
.
Kombinacija lekova produžava životni vek miševa za 30%
Istraživači sa Max Planck Instituta za biologiju starenja u Nemačkoj, otkrili su da kombinacija dva poznata leka, rapamicina i trametiniba, može produžiti životni vek miševa za do 30%. Pored produženog života, tretirani miševi su pokazali poboljšano zdravlje u starosti. To je uključivalo smanjenu upalu, sporiji razvoj tumora i poboljšane fizičke sposobnosti. Ova otkrića sugerišu da se proces starenja može potencijalno usporiti ili delimično preokrenuti, nudeći obećavajuće implikacije za ljudsku dugovečnost. Međutim, naučnici upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se procenila sigurnost i efikasnost ove kombinacije lekova kod ljudi.
Biljna ishrana može preokrenuti biološko starenje
Studija objavljena u časopisu Aging sugeriše da konzumacija određene biljne hrane bogate metil adaptogenima, može pomoći u usporavanju ili čak preokretanju biološkog starenja. Istraživanje je pratilo 43 zdrava muškarca srednjih godina iz Portlanda, Oregon, tokom osmonedeljnog perioda koji je uključivao biljnu ishranu, vežbanje, dobru higijenu sna i redukciju stresa. Učesnici koji su konzumirali kurkumu, ruzmarin, beli luk, bobičasto voće, zeleni čaj i oolong čaj, pokazali su najznačajnije smanjenje biološke starosti. Rezultati istraživanja su objavljeni 28. maja 2025. Iako su oni obećavajući, istraživači naglašavaju potrebu za većim i raznovrsnijim studijama kako bi se potvrdili ovi nalazi
FOTO: Arhiv
