Ašvaganda (Withania somnifera), poznata i kao indijski žen-žen je višegodišnja zimzelena biljka oblika malog žbuna iz porodice solanacea . Njeno ime i lekovito delovanje spominju se i u Ayurvedi, tradicionalnom zdravstvenom sistemu Indije. Lista dobrobiti ove biljke na ljudski organizam zaista je poduža: deluje kao sedativ i antidepresiv, jača imuni sistem, povećava vitalnost, usporava starenje…
Terapija i kome se ne preporučuje
U lekovite svrhe se koriste koren i list, u obliku čajeva, ekstrakata ili praha koji se dobija sušenjem i mlevenjem delova biljke. Ašvaganda se konzumira mesec dana a zatim se pravi nedelju dana pauze, pa se opet uzima mesec dana itd. Trudnice i dojilje nikako nebi smele uzimati ašvagandu jer može doći do pobačaja, kao i osobe sa otvorenim ranama i osobe koje očekuju operacije.
Vraća vitalnost, eliminište stres usporava starenje
Ašvaganda vraća snagu i polet u trenucima kad se oseća nedostatak energije. Stimuliše imuni sistem i pomaže zdravo funkcionisanje organizma. Povećava vitalnost i fizičku izdržljivost, usporava starenje, aktivira anabolitičke procese i ima umirujuće delovanje na kožu. Štiti telo od raznih bolesti, pomaže u prevenciji raka a deluje i kao afrodizijak. Ašvaganda spada u adaptogene – biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno zdravlje, a u zavisnosti od toga kada se uzima, ima različito delovanje. Tokom dana daje telu energiju, a pred spavanje opušta i umiruje napete nerve te pruža kvalitetan i redovan san. Pored toga služi i kao prevencija i lek za bolesti uzrokovane stresom, dijabetes i visok krvni pritisak.
Mala biljka za veliku harmoniju duha i tela
Ova biljka jedan je od najjačih prirodnih sedativa i antidepresiva. Smiruje anksioznost, hrani i jača nervni sistem i uspostavlja mir uma. Duboko prodire u tkiva i čisti nečistoće, detoksifikuje organizam, pojačava metabolizam i cirkulaciju, stimuliše varenje i čisti sluz. Korisna je pri dugotrajnom lečenju astme, koristi se u periodima između napada…