Može li dodatak ishrani na bazi nara da utiče na pigmentaciju i druge pokazatelje starenja kože? Novo kliničko ispitivanje pruža zanimljive, ali zasad ograničene odgovore
Kako je studija sprovedena
Studija objavljena u časopisu Scientific Reports ispitivala je ekstrakt nara Pomanox P30 tokom 12 nedelja. Učestvovalo je 66 žena, uzrasta od 30 do 65 godina, sa hiperpigmentisanom flekom na licu. Učesnice su raspoređene u tri grupe: jedna je uzimala 367 miligrama ekstrakta dnevno, druga 700 miligrama, a treća placebo. Ispitivanje je bilo randomizovano, trostruko zaslepljeno i kontrolisano placebom.
Glavni cilj nije potvrđen
Istraživači su kao glavni cilj postavili promenu indeksa melanina u fleki na licu. Taj cilj nije dostigao statističku značajnost: poređenje promena kroz vreme između grupa dalo je rezultat p=0,158. Drugim rečima, studija nije potvrdila da je ekstrakt nara značajno smanjio pigmentaciju u odnosu na placebo prema unapred definisanom glavnom pokazatelju. To je ključan nalaz i važan korektiv za preterane tvrdnje o uklanjanju fleka „iznutra“.
.
Zanimljivi, ali preliminarni signali
Neka dodatna merenja ipak su pokazala povoljne signale. U grupi koja je uzimala 367 miligrama zabeležene su promene u procentu indeksa melanina i povećanje hidratacije u poređenju sa placebom, dok su obe grupe koje su uzimale ekstrakt pokazale poboljšanje elastičnosti. Autori, međutim, ove nalaze opisuju kao sekundarne i eksploratorne. Oni mogu biti povod za nova istraživanja, ali još nisu čvrst dokaz da suplement pouzdano ublažava fleke ili podmlađuje kožu.
Ograničenja istraživanja
Rezultate treba posmatrati i u kontekstu veličine i trajanja ispitivanja. Reč je o maloj studiji sprovedenoj u jednom centru, sa 66 učesnica i praćenjem od svega 12 nedelja. Ispitivani su konkretan preparat, određene doze i grupa žena sa specifičnim karakteristikama, pa nalaze ne treba automatski prenositi na druge suplemente, muškarce ili sve osobe sa pigmentacijom. Promena izmerena na koži ne znači nužno da je razlika dovoljno velika da bude vidljiva ili značajna u svakodnevnom životu.
Šta možemo da zaključimo?
Studija ne potvrđuje da ekstrakt nara uklanja pigmentne fleke, ali otvara pitanja o njegovom mogućem uticaju na hidrataciju i elastičnost kože. Potrebna su veća i duža ispitivanja koja bi unapred definisala ključne ishode i proverila da li se dodatni nalazi ponavljaju. Rad je objavljen 13. oktobra 2026. u časopisu Scientific Reports: Costa i saradnici, „Effects of pomegranate extract Pomanox on facial skin aging parameters: a randomized triple-blind placebo-controlled trial“.
FOTO: ilustracija/ arhiv
