Vrući letnji dani podstiću znojenje i stvaranje sebuma na koži što dovodi do zapušenih pora i pojave bubuljica. S druge strane prekomerno izlaganje suncu pospešuje dehidraciju kože i pojavu bora. Kako biste to izbegli savetujemo da na prazan želudac popijete, 2-3 čaše čaja ili soka od namirnica koje otkivamo u nastavku
Menta smanjuje crvenilo
Osvežavajući efekat mente pomaže u smanjenju crvenila kože i smanjenju telesne temperature. Dermatolozi takođe savetuju da se menta koristi kao aromaterapijski lek za smanjenje akni i ekcema na kožu. Menta zaista blagotvorno deluje na nervni sistem pa se preporučuje razdražljivim i anksioznim ljudima, zbog čega pomaže i kod glavobolje i mučnine.
Zeleni čaj protiv bora
Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji sprečavaju srčana oboljenja i inflamaciju organizma kao i pojavu bora. Zeleni čaj olakšava probavu, a blagotvorno deluje i na kožu. Mnogi ga smatraju najzdravijim čajem na svetu koji može da spreči nastanak brojnih bolesti. Osim toga, sadrži kofein pa se koristi i kao stimulans.
Limunada za lučenje kolagena
Limun je bogat vitaminom C, koenzimom koji organizam koristi da bi proizvodio kolagen, a koji pomaže u održavanju kože zdravom. Takođe, ovaj vitamin je čuven po jačanju imuniteta. Poznato je da mnogi ljudi u Japanu svako jutro ispijaju šoljicu tople vode s limunom, kako bi podstakli metabolizam, nahranili telo vitaminom C i zdravo započeli dan, što se jasno vidi na njihovoj koži, ali i figuri.
Đumbir smiruje i podmlađuje kožu
Đumbir ima anti inflamatorna svojstva koja pomažu iritiranoj koži da se vrati u normalnoj stanje. Antioksidanti u đumbiru povećavaju lučenje kolagena, uklanjaju oštećenja i upalne procese na koži, zbog čega je odličan saveznik u borbi sa borama.Takođe, koren đumbira može da pomogne kod stomačnih tegoba kao i prilikom mršavljenja. Sami odredite količinu đumbira prilikom pripreme napitka.
FOTO: Giphy / Pixaby / Arhiv
