Tuširanje hladnom vodom pozitivno utiče na čitav organizam. Počnite tuširanje mlakom vodom, pa polako smanjujte toplu, a pojačavajte hladnu. Bitno je izdržati nekoliko minuta ispod potpuno hladnog tuša
Podočnjaci nestaju
Hladna voda smanjuje otoke na svim mestima gde je koža tanka. Ako se ujutru budite otečeni, hladan tuš mnogo će vam pomoći. Osim toga, i tamni podočnjaci postaće sve manji, a vi ćete izgledati sveže i odmorno.
Koža blista
Krv struji
Topla voda podstiče cirkulaciju, a hladna u svim unutrašnjim organima. Najzdravije je tuširati se naizmenično toplom i hladnom vodom, s tim da se završi hladnom. Dobra cirkulacija važna je za vaše krvne sudove i imunitet, ona pomaže i da izgledate i da se osećate bolje.
Kosa sija
Kosa od hladne vode postaje jača i sjajnija. Hladna voda zatvara kutikulu dlake i jača vlas. Samim tim sprečava nečistoće i UV zrake da prodru u vlasište, a princip je isti kao kod pora na koži. Osim toga, kad je kosa zdrava i jaka, ona manje opada.
FOTO: arhiv