Koža može puno toga reći o vašem načinu života kao i opštem zdravstvenom stanju. Kako se odnosite prema svojoj koži može se videti upravo iz hrane koju unosite u telo.  Ovo su najčešći estetski problemi kože lica i namirnice koje …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber

 Alkoholna pića, masna hrana, fast foodevi , sve to bi trebali da izbegavate po letnjim vrućinama.  Donosimo popis naminica koje su bogate esencijalnim masnim kiselinama i svime što nam omogućava oporavak i balans suve kože Ugljeni hidrati Umesto šećera, koji …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber

Kolagen vezuje vodu i na taj način smanjuje dehidriranje organizma kao i kože. Starenjem opada sposobnost organizma da sintetiše kolagen  pa vlakna u koži gube elastičnost  i stvaraju se bore. Osim u ljudskom organizmu kolagen možemo pronaći i u kostima …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber

Sunce, leto, visoke temperature, kao i alkohol – koji je neizostavan deo menija tokom odmora na moru ,  svakako utiču na dehidraciju kože, koja postaje opuštena, beživotna i sa zapušenim porama. Iz tog razloga veoma je važno da se tokom …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber

Hrana koja smanjuje apetit i redovna fizička aktivnost su ključ uspeha na putu ka cilju koji ste sebi postavili. Osim njih, potrebna vam je i čvrsta volja u svemu, jer samo tako možete istrajati u svojim namerama. Ali, na tom …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber

Starenje je prirodan proces koji ne možete da sprečite, ali možete da ga usporite. Ulaskom u petu deceniju života, koža sve više gubi elastičnost, i prva stvar koju možete da uradite je da promenite način  ishrane i u svoj jelovnik …

FacebookFacebook MessengerSMSWhatsAppViber