Nagli gubitak kilograma daće vam brzi efekat mršavljenja ali i stvoriti nove probleme, u vidu opuštene i rastegnute kože. Kako biste to izbegli, neophodno je da se pridržavate određenih saveta i preporuka
Proteini
Izgubljenu masnoću treba zameniti mišićima a za to su vam preko potrebni proteini. Oni omogućavaju građenje mišićne mase, pa će vaše telo biti zategnutije. Posnija mesa takođe sadrže kolagen i mnogobrojne ostale nutrijente, koji koži daju elastičnost.
Mineralni piling
Piling s mineralnim solima podstiče cirkulaciju i obnavljanje kože, koja će biti zdravija i elastičnija. Dobar piling od tri do četiri puta nedeljno može da “učini čuda” za vašu kožu.
Bademovo ulje
Ako vam je potreban dobar preparat za hidrataciju i negu kože koji će ublažiti strije, bademovo ulje je savršen izbor za vas. Samo kašičica ulja dnevno, nanesena po kritičnim mestima, učiniće vašu kožu mekšom i zategnutijom nego ikada!
Redovna hidratacija
Tonus kože i njena fleksibilnost zavise od prisustva i količine vode u potkožnom tkivu. Zdrava koža je hidrirana koža, jer voda nosi toksine iz organizma, što će se vrlo brzo primetiti na vašem tenu. Osam čaša vode dnevno učiniće ogromnu razliku.
Sirova hrana
Opšte je poznato da se kuvanjem uništavaju brojni nutrijenti u hrani. Da biste telu obezbedili sve neophodne nutrijente, potrudite se da u ishranu uvedete presne namirnice i da jedete što više zelenog povrća. Vaša koža će ubrzo zasijati.
FOTO: Arhiv
