Avokado nije samo zdrava namirnica već i prava riznica najboljih bjuti tajni za vaš mladalački izgled! Fantastičan je za suvu kosu i ispucale vrhove jer ima dosta proteina, pa ga izgnječite, napravite masku i nanesite duž cele kose. Takođe, možete napraviti i masku za lice, tako što ćete dodati malo meda i maslinovog ulja.
Obiluje korisnim supstancama, ne sadži holesterol
Prema tabeli nutritivnih vrednosti, jedan avokado sadrži: 322 kalorije; 29,5 gr masti; 0 mg holesterola; 14 mg natrijuma; 17 gr ugljenih hidrata; 13,5 gr vlakana; 1 gr šećera i 4 gr proteina.
Avokado sadrži 20 vitamina i minerala, od kojih se mnogi dobro i lako apsorbuju u organizmu. Ukoliko puter ili masni sir u svojoj ishrani zamenimo sa jednim avokadom, učinićemo dobrobit za zdravlje svojih krvnih sudova i učiniti da nam kože izgleda lepše i jedrije.
Za sjajnu i zdravu kožu i kosu
Ulje avokada sadrži dve najbitnije supstance za vašu lepotu: lecitin i sterolin. Lecitin formira zaštitni sloj na površini kože i kose, dok ih sterolin hidrira i omekšava.
Takođe sadržava minerale, vitamine i druge hranljive supstance koji su neophodne vašoj koži i kosi. Kreme za telo i šamponi koji su na bazi ovog ploda poboljšavaju zdravlje i samim tim čine kožu mekšom, a kosu sjajnijom.
Briše bore i staračke pege
Redovnim nanošenjem ulja avokada na kožu umanjićete pojavu staračkih pega, bora i drugih znakova starenja. Istraživanja su pokazala da i oralno konzumiranje ulja avokada daje slične rezultate.
Lekovite supstance iz ulja avokada lаko se аpsorbuju kroz epidermis i dospevaju u dublje slojeve kože, gde podstiču rаst i zdrаvlje novih ćelija kože, ali i obogаćuju postojeće. Ovo ulje se jednako preporučuje za ekstremno suvu kožu, kao i u slučajevima pojave ekcema.
.
